Spar på kreftene og søk ly om nødvendig
- Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med.
Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for.
Ikke vent med å søke ly til du er utslitt.
Du blir mer sliten av sterk vind. Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.