Spar på kreftene og søk ly om nødvendig

  • Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med.
  • Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for.

  • Ikke vent med å søke ly til du er utslitt.

  • Du blir mer sliten av sterk vind. Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.

God tur og vær forsiktig – tenk på andre og degselv!

Fjellvettregel nr. 8